POR FAVOR ME TOQUE...

Se sou bebê, por favor me toque

Preciso de seu afeto de uma maneira
que talvez nunca saiba.
Não se limite a me banhar,
trocar minha fralda e me alimentar.
Embale-me, beije o meu rosto
e acaricie meu corpo.
Seu carinho gentil, confortador,
transmite segurança e amor.

Se sou criança, por favor, me toque

ainda que eu resista e até rejeite,
insista, descubra um jeito de atender
minha necessidade.
Seu abraço de boa noite ajuda a
adoçar meus sonhos.
Seu carinho de dia me diz
o que você sente de verdade.

Se sou adolescente, por favor me toque.

Não pense que eu, por estar quase crescido,
já não preciso saber que você
ainda se importa comigo.
Necessito de seus braços carinhosos,
preciso de sua voz terna.
Quando a vida fica difícil,
a criança em mim volta a precisar.

Se sou seu amigo ou amiga,

por favor me toque.
Nada como um abraço afetuoso,
para eu saber que você se importa comigo.
Um gesto de carinho, quando estou deprimido,
me garante que sou amado e
me reafirma que não estou só.
Seu gesto de conforto talvez seja
o único que eu consiga.

Se sou seu cônjuge,

por favor me toque.
Talvez você pense que sua paixão baste.
Mas só teus braços detêm meus temores.
Preciso do seu toque terno e confortador,
para me lembrar de que sou amado,
apenas porque eu sou eu.

Se sou seu filho ou filha adulto,

por favor me toque
embora eu possa até ter
minha própria família para abraçar.
Ainda preciso dos braços de minha mãe
e de meu pai, quando me machuco.
Como pai, a visão é diferente
e eu os estimo mais.

Se sou seu pai idoso ou sua mãe idosa,

por favor me toque
do jeito que me tocaram
quando eu era bem pequeno.
Segure minha mão,
sente-se perto de mim,
dê-me sua força e aqueça meu corpo
com sua proximidade.

Se sou seu paciente, por favor me toque,

Por favor me toque.
O contato de sua mão me diz
que você compreendeu minha aflição.
Eu sei que você não pode tudo,
mas seu afago me dá a certeza
de que você está ao meu lado
e isso pode me curar.

Não tenha medo.
APENAS ME TOQUE

(Phyllis K.Davis)

MECANISMOS DO EGO

“O ego transforma tudo numa questão pessoal. A emoção surge, assim como a atitude defensiva, e talvez até mesmo a agressão. Estaremos a defender a verdade? Não, a verdade, em qualquer caso, não precisa de defensores. Nem a luz nem o som se importam com o que nós ou as outras pessoas pensamos. 

Estamos a defender-nos, ou melhor, estamos a defender a ilusão de nós próprios, o substituto criado pela mente. Seria ainda mais correto afirmar que a ação se está a defender a si própria. Se até o domínio claro e evidente dos fatos pode ser colocado ao serviço da distorção e da ilusão egóica, quanto mais o domínio menos óbvio das opiniões, dos pontos de vista e dos juízos de valor, todos eles formas de pensamento que podem ser facilmente impregnadas de uma noção de identidade.

Todos os egos confundem opiniões e pontos de vista com fatos. Além disso, não são capazes de fazer a distinção entre um acontecimento e a sua própria reação a esse acontecimento. Todos os egos são peritos na percepção seletiva e na interpretação distorcida. Só a consciência — e não o pensamento — consegue distinguir entre um fato e uma opinião. Só através da consciência somos capazes de ver que esta é a situação e que esta é a ira que sentimos em relação a ela e, em seguida, de perceber que há outras formas de agir nessa situação, outras formas de analisá-la e lidar com ela. Só através da consciência somos capazes de compreender a totalidade da situação ou da pessoa, e de não adotar uma perspectiva limitada.”

Eckhart Tolle - Um novo mundo